问:关于身体健康的调查问卷
- 答:这个问题有些广泛。我猜想你的问卷调查应该针对的轮瞎是人体亚健康状况吧。我现在没有那么多时间帮你做,不过你可以去查查关于人体亚健康会产生什么症状入手,几十个问题就随手可得了。举几个例子供你参考:春派
1.睡眠方面:(1)有没有失眠的症状?(2)有没有睡了很久也觉得没有睡够的状况?(3)有没有睡一阵醒一阵的状况?(4)睡觉有没有磨牙的状况?等等
2.肠胃方面。3.饮食方面。类似上面提出几个腊森空问题,就可以凑成一份调查卷了。
问:关于饮食的调查问卷
- 答:问卷在哪里?我是闭悉老年人,每天早餐一碗豆浆、一个鸡蛋、一个馒头或是一碗饭、一个菜(炒或炖)随意。中午米饭、一个菜。晚上米饭或面食,一个到两个菜。有时一个菜要吃一天可不是顿顿做新菜的呀,也包括咸圆态派菜。这就是我家一个普橘贺通老百姓的一天的饮食。
问:为什么肥胖者易出现营养不良的情况呢?肥胖者该如何正确饮食?
- 答:1.为什么肥胖者易出现营养不良的情况呢?肥胖者该如何正确饮食?肥胖者出现营养不良是因为长期吃一些高热量没营养的食物,肥胖者要吃蛋白高营养的食物,可能要说营养不良,每个人心里蜡黄瘦弱,面色苍白,骨瘦如柴等等,这些话做对于营养不良来说,大多会出现这种现象,但也有例外,并不是说所有的营养不良都有瘦人的特点,肥胖的人营养不良,主要是饮食不当造成的。为什么胖子容易出现营养不良?一般肥胖的人喜欢吃细白米粉、各种零食和高糖饮料,少吃粗粮和键蠢蔬菜水果。同时肥胖人群偏爱炸鸡块、汉堡和烧烤,这些都属于高油高盐、高糖高热量的食物,容易造成营养失衡。高热量、不均衡的饮食。健康人的饮食包括主食、肉蛋、奶制品、豆制品、果蔬,只有比例均衡,营养才足够。
2.而肥胖的人虽然吃得多,热量高,但饮食搭配的比例却很不平衡,主食、零食、油炸食品等占据的比例太大,而优质蛋白质、蔬菜水果却吃得很少。营养不良主要有两种类型,除了我们常见的角型是由于热能严重不足而引起的,这可以导致患者共出现身高矮小、瘦弱、乏力、萎靡不振等症状,还有一种是水肿型,即肥胖的人,主要是由于饮食不当,导致蛋白质严重缺乏。
3.对于肥胖和营养不良,往往身体状况很差,而如果因为肥胖而减肥,那就不可取了,只要合理饮食,均衡营养,改善肥胖营养不良的现象,盲目减肥,不仅不能减肥,还危害健康,所以要注意。每天可以选择适量的新鲜脱脂或低脂牛奶喝,肉类可以选择鱼海鲜或瘦牛肉,烹饪时以蒸、煮为主,稿丛陪主食以少量白米郑则饭代替炒饭或面食,每餐以少量为主,慢慢吃,更有利于健康。 - 答:胖人出现营养不良谈坦的现象,主 要就是因为一些不良的饮食紖起的,如胖人大多都偏好于一些高脂肪高热量的食物,从而使得体内某些营养过多,而身体所必需的一些营养又吸收的过少,这样就会导致营养过哪慎多而使身体肥胖,必需的营养过少,使得身体虚弱,从而李侍敬导致身体出现很多毛病。
- 答:肥胖的人身体代谢能力比较差,吃的东西都会变成脂肪,所以很可能会饮食不良。历衫肥胖的人还是应该悉烂洞多睁枯吃一些有营养的物质,注意合理的搭配膳食。