一、跳高专门力量训练（论文文献综述）
沈其豪[1]（2021）在《坐上跳高训练架练习与背越式跳高在助跑、起跳阶段的运动学对比分析研究》文中研究指明研究背景:男子跳高曾经是我国在田径方面的优势项目,倪志钦和朱建华等优秀运动员在国际田径赛场上留下了浓墨重彩的一笔。坐上跳高训练架练习（以下简称为坐上练习）作为朱建华成绩增长期的常用专项训练方式,对提高跳高的运动表现有显着的训练效果,然而该方法随着这些优秀运动员的退役,目前已较少使用在运动训练或田径教学中。研究目的:本研究运用生物力学运动捕捉与分析的方法,对坐上练习和背越式跳高助跑、起跳的相关数据进行分析,目的在于探究两者数据之间相似和差别之处,挖掘该训练方法的理论依据,明确其对跳高助跑和起跳技术的影响机制,以充实跳高运动的训练和教学手段。研究方法:本文采取了文献资料法、实验法、数理统计法。对8名高水平跳高运动员的坐上练习和背越式跳高进行三维运动图像拍摄（拍摄频率为60Hz）。由于坐上练习和背越式跳高的最大高度存在差异,为保证运动员在两种情况下用力程度相近,分别选取两种模式中最高高度、次高度、次次高度进行对比。利用锐动三维运动解析系统进行图像解析与数据分析,采用James Hay的人体模型规定进行标点和数据处理,原始运动学数据采用Butterworth四阶低通滤波进行平滑,截断频率为10Hz。分析的运动指标包括:后四步步长、速度,起跳阶段身体重心高度、速度以及起跳腿的髋、膝、踝角,躯干倾角,两大腿夹角等。研究结果:1.在助跑节奏上,运动员在坐上练习中助跑后四步的速度比例更优,最后一步步长显着大于背越式跳高中最后一步步长;在摆动腿蹬离地面瞬间,坐上练习时的摆动腿髋关节角度优于背越式跳高中的摆动腿髋关节角度。2.在起跳腿最大缓冲瞬间,运动员坐上练习时的起跳腿膝关节缓冲幅度优于背越式跳高时;起跳腿离地瞬间,运动员坐上练习时的起跳腿膝、踝关节蹬伸更为充分;坐上练习时,运动员在起跳腿着地和离地瞬间的两大腿夹角更合理。3.起跳阶段,运动员在坐上练习时的身体重心高度和垂直速度更合理,蹬伸距离更长,腾起角更大。4.在坐上练习时,运动员起跳腿着地瞬间躯干内倾角度更优,起跳腿离地瞬间的躯干后倾角更接近90°。5.坐上练习时运动员的蹬伸时间较背越式跳高更充分。研究结论:坐上练习和背越式跳高的助跑和起跳阶段在动作模式上极为相似,但两种模式在助跑和起跳阶段,有较多指标存在显着性差异。坐上练习有助于改善后四步助跑速度比例,增加倒一步摆动腿蹬伸幅度和步长,从而增加髋角,利于获得合理的两大腿夹角,实现早摆快摆;有助于合理增大起跳缓冲和蹬伸幅度,调整起跳阶段身体重心,适当延长蹬伸时间,获得更大的蹬伸距离、垂直速度和腾起角;有助于优化起跳阶段运动员躯干的内倾和后倾。
陈林飞[2]（2020）在《瑞士球训练对跳远运动员核心稳定性影响的实验研究 ——以武汉体育学院跳远训练队为例》文中指出瑞士球最开始发明是作为一种孩童玩具,后经学者发现瑞士球的练习有助于治愈运动神经受损的人,经过几十年的研究与发展,瑞士球逐渐成为核心稳定性训练的方法。瑞士球由于具有简便易携的特点,现在学校、家庭、健身俱乐部、训练队随处可见,成为一种大众健身器材被广泛使用。跳远运动由助跑、起跳、腾空、落地四部分组成,在跳远过程中助跑、起跳是跳远的关键部分,在所有影响跳远成绩的因素中,助跑速度对成绩的贡献率高达70%以上,尽管如此,我们也不可忽视腾空和落地的技术动作。在腾空技术动作中,由于起跳会产生身体前旋,腾空任务就是维持身体平衡克服身体产生的身体前旋,为落地作出最佳的身体姿势。人在空中是无法借力的,在腾空阶段主要靠人体自身的核心稳定性来控制身体的姿势,核心稳定性强则越易控制身体姿势作出完美的空中动作。瑞士球训练过程中,主要练习核心肌群、胸肌、肩部肌群和臀肌,提高核心稳定性,这在跳远过程中与运动员所做腾空动作的肌群有关联。在本文中,采用文献资料法、数理统计法和实验法对武汉体育学院跳远训练队的8名运动员进行实验,4名为对照组采用传统训练方法,4名为实验组采用瑞士球训练方法。测试结果分为两方面进行比较分析,一方面测试运动员核心稳定性的成绩;一方面测试跳远专项力量成绩以及跳远成绩。通过8周冬训,得出对照组和实验组的各项指标,分析整理数据。本文的研究结果如下:（1）从实验前后实验组和对照组的各项核心稳定性指标上看,瑞士球训练优于传统力量训练;从实验前后跳远专项力量测试指标上看,瑞士球训练效果比较显着;从实验前后跳远成绩来看,实验组整体跳远成绩要好于对照组。（2）在跳远训练过程中,特别是一级、二级运动员,加入瑞士球训练可以有效提高跳远专项成绩,进而提高跳远成绩,瑞士球训练可以推广到各大体育高校的跳远训练队中。在各大高校中,对体育生来说,提高其核心稳定性可以增加跳远成绩;对大学生来讲,加入瑞士球训练,配合专项练习,可以做出正确的完整跳远动作。（3）瑞士球训练和传统力量训练侧重点有所不同。瑞士球训练侧重于身体稳定性,对小肌肉群影响更为显着;而传统力量训练更加侧重于大肌肉群,对爆发力影响更为显着。因此,两者都有自己本身的优越性与局限性,在训练过程中,要想稳定提高跳远成绩,需要两者训练进行合理搭配,才会达到事半功倍的效果。
梁静[3]（2019）在《8周拖阻力伞跑训练对短跑途中跑技术影响的研究》文中研究表明研究目的:通过8周拖阻力伞跑训练实验对短跑运动员身体素质和短跑途中跑中下肢三关节髋、膝、踝的运动学指标进行纵向比较,明确拖阻力伞跑训练对短跑技术和专项能力的影响。研究方法:采用训练实验法和运动生物力学测试分析法,对武汉体育学院运动训练学院18级运动训练专业田径专选班1组12名学生进行为期8周,每周3次的拖阻力伞跑专项力量训练,对短跑运动员实验前后的身体素质、相关运动学参数进行统计分析。得出以下结论:1.8周拖阻力伞跑训练后,运动员的60m、100m、立定跳远和立定三级跳远成绩均有非常显着的提高。拖阻力伞跑训练能够有效改善短跑运动员的快速移动能力、协调用力能力、速度水平以及爆发力水平,从而使运动员的短跑成绩进一步提高。2.拖阻力伞跑对运动员途中跑单步运动学整体特征产生了一定的影响。主要表现在单步时间和腾空时间缩短,腾空距离增大,步长和步频显着增加,从而使身体重心水平速度显着的提高,促进人体快速前移,使单步技术结构趋向合理化。3.拖阻力伞跑训练对支撑阶段运动员下肢的一些运动学参数有着显着的优化作用:支撑阶段支撑腿伸髋幅度和摆动腿屈髋幅度增大,支撑腿的伸髋速度和摆动腿屈髋速度增大,使髋关节整体做功范围前移,也为摆动腿积极屈髋向前着地做好充足准备;支撑腿膝关节“刚度”增加,离地膝角趋向合理化,而摆动腿着地膝角和离地膝角均减小,使摆动腿膝关节折叠更紧以减小摆动惯量,进而加快摆动腿的前摆速度和膝点水平速度;支撑阶段支撑腿踝关节着地踝角降低有利于着地的积极着地,防止股后肌群主动不足,摆动腿平均踝角减小,这一趋势促使摆动腿前摆更加积极。4.拖阻力伞跑训练由于在跑的过程中阻力伞受到空气阻力产生不稳定性,所以组织实施过程中需要注意风向并强调尽量保持身体平衡,沿着直线跑动。拖阻力伞跑训练作为短跑专项力量训练中一种简单有效的训练手段,在长时间的重复训练中容易使学生产生疲惫以致于不能尽力训练,建议拖阻力伞跑要与其他专项训练手段结合实施。
王晨[4]（2018）在《我国女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质训练研究》文中认为背越式跳高运动员的专项成绩受很多因素的制约,其中专项身体素质是重要因素。专项身体素质训练作为跳高赛前训练的重要组成部分,直接决定了运动员的身体状态,同时也直接影响运动员在比赛中的发挥。本研究以国内五名女子跳高健将级运动员为例,从专项身体素质训练阶段划分、训练任务、训练内容与手段、训练负荷安排等方面,对其备战2017年全运会赛前专项身体素质训练的过程做系统的追踪研究,并结合训练前后运动员专项身体素质、生化指标的测试比较,了解赛前专项身体素质训练的效果,以丰富女子跳高专项身体素质训练的理论成果体系,为今后我国女子跳高运动员重大赛事前的专项身体素质训练提供理论参考。通过研究,得到如下基本结论:1、我国女子跳高健将级运动员备战天津全运会的赛前专项身体素质训练安排时间为8周,包括强化训练、巩固训练和赛前调整三个阶段。2、强化训练阶段主要是全面发展身体素质,强化专项素质的各个环节,通过第三周的调整解决身体素质力量与技术的结合转换运用;专项训练阶段主要是提高专项身体素质的稳定性,进一步完善并提高专项身体素质的发展;赛前调整阶段以调整性训练为主,发展专项竞技能力,促进最佳竞技状态的形成。3、不同运动员赛前专项身体素质训练比重不同,不同阶段、不同专项身体素质训练的周课次也不同,但柔韧性训练贯穿在训练始终。4、我国女子跳高健将级运动员赛前专项力量素质训练包括最大力量、快速力量、专项摆动力量三类,专项速度训练包括专项速度、速度耐力;专项弹跳素质训练主要包括最大力量训练法、速度力量训练法、各种跳跃练习法。5、我国女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质训练的负荷安排,胡麟鹏、王林呈倒“V”型趋势,张皙瑶的负荷安排无明显特征,张露予和刘肼毅的专项身体素质训练负荷呈“先逐渐提升后逐渐降低”的趋势。6、备战全运会专项身体素质训练期间,王林的生化指标的变化与身体专项素质负荷量、负荷强度及整体负荷的安排趋于一致,说明王林对专项身体素质训练负荷的适应情况良好,并且训练后的恢复情况良好;胡麟鹏对强化训练阶段的大运动量、巩固训练阶段的大强度适应情况不够好。7、五名女子跳高健将级运动员集训前后专项身体素质的不同指标有一定程度的提升,但王林、张皙瑶的提升幅度不太明显。
王华[5]（2017）在《对背越式跳高运动员专项力量训练手段的研究》文中指出在跳高起跳过程中,快速蹬地起跳,为了使运动员获得最大的垂直腾起初速度,需要强大的起跳功率,通常称之为"爆发力"无论跳高技术多么完善,无论身体素质发展得多么高,不具备良好的专项力量,是不可能取得高水平跳高成绩的。因此,跳高训练,应重点发展力量训练,尤其是爆发力,提高肌肉的弹性和反射性。此外,还需要同时发展支撑缓冲能力,摆动能力和全身协调用力的能力。
席林娜[6]（2017）在《不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌电特征分析》文中进行了进一步梳理研究目的:通过肌电采集仪器和肌电分析软件对背越式跳高起跳阶段起跳腿的肌电特征进行采集及分析,来寻找起跳阶段起跳腿肌肉的发力时序,结束时间,持续时长,均方根振幅,肌电积分值和贡献率的规律,希望能够对背越式跳高教学训练提供一定的帮助,能够规范、精确学生的背越式跳高起跳动作,提高学生背越式跳高的成绩。研究方法:选取山西师范大学体育学院学生（男）共32人,其中跳高二级运动员2人（训练年限为3年）;田径专修15人（训练年限为2年）;田径普修学生15人（训练年限为6个月）。要求受试者实验前24小时未从事剧烈运动,无肌肉疲劳损伤现象。使用美国产DELSYS Trigno Mobil便携式16通道遥感肌电仪、肌电分析软件,对背越式跳高起跳阶段起跳腿的肌电特征进行分析,具体指标包括:肌肉肌电活动开始时间,肌肉肌电活动结束时间,肌肉肌电活动持续时长,肌肉肌电振幅均方根,肌肉肌电积分值,肌肉贡献率。研究结论:在本研究中跳高二级学生的肌肉肌电特征存在良好的时序性、规律性,田径专修学生的肌电特征与跳高二级学生具有一定相似性,但时序上存在时间点的重合,规律性没有跳高二级学生强,而田径普修学生的肌肉肌电特征时序上则呈现杂乱无序状态,这与学生的运动训练年限有关,也与学生的身体素质有关。不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段肌肉肌电特征都呈现出股二头肌持续时长较长,发力比例较大的特点,发力及贡献率最大的就是股内侧肌和股外侧肌,肌肉发力及贡献率极小的是胫骨前肌和半腱肌。
杨娟[7]（2013）在《青少年跳高运动员的力量训练》文中认为本文主要对青少年跳高运动员跳高基本技术特征及专项的力量训练进行了分析,提出了青少年跳高运动员专项力量训练的方法和原则,阐明了力量训练在跳高运动员中的重要地位,并针对如何加强青少年力量素质的基础训练,有效利用力量训练提高运动成绩等问题作了探讨。
张晓龙[8]（2013）在《背越式跳高专项力量训练手段与方法》文中研究表明通过对背越式跳高的力量训练手段和方法的研究,分析其影响因素和注意事项并提出建议,为提高跳高运动员在力量训练方面的认识和运用,缩短训练时间,提高训练效果,更有效的取得优异的跳高成绩.本文运用文献资料法和逻辑分析法对背越式跳高专项力量训练手段与方法进行分析和总结.通过多种专项力量练习,使运动员获得肌肉产生相应张力和快速收缩克服阻力能力直接有效地转化成能完成良好的助跑与起跳技术动作所需要的力量素质上来.
戴兴鸿[9]（2013）在《短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究》文中认为短跑属于周期性速度力量型项目。在短跑的专项力量训练中,力量训练只有和技术相结合,才能使力量训练效果达到最佳,使力量训练的效果能促进专项技术的完善和专项运动成绩的提高,这就要求我们根据短跑的项目特征和技术结构特点进行专项力量训练以及选择有效的专项力量训练手段进行训练。本研究以短跑运动员下肢专项力量训练手段为视角,研究短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性,寻求适合短跑运动规律的下肢专项力量训练手段。力图为短跑运动员专项力量训练方法和手段的设计与选择提供科学依据。研究运用文献资料、专家调查法、跟队观察训练方法,收集和整理短跑运动员下肢专项力量训练手段,并运用模糊数学相关方法优选出短跑运动员下肢专项力量训练手段。在此基础上对短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性进行分析和实验验证。得到的研究结论如下：对优选出的下肢专项力量训练手段进行训练实验,结果表明,筛选出的专项力量训练手段能促进实验组运动员的最大力量向专项力量转化,实验组运动员的下肢专项力量发展水平得到较大提高。由此说明专项力量训练手段具有较高的实效性。短跑运动员的专项力量训练手段,单从动作形式上观察,看不出有什么差别,但在动作的细微之处是有区别的。因此在训练实践中要对专项力量训练手段进行深入分析与理解,把握训练手段的真谛所在。任何一种单一类型的训练手段都很难对短跑运动员下肢专项力量的全面提高产生决定性的影响。因此在专项力量训练中,应采用多样化的专项力量训练手段,从整体上全面提高短跑运动员的下肢专项力量。通过模糊数学相关方法筛选出的短跑下肢专项力量训练手段在动作结构、肌肉用力以及运动学方面与短跑下肢专项技术一致或相似,下肢专项力量训练手段对专项成绩的提高具有重要意义,运用到训练实践中可以提高短跑运动员下肢专项力量水平,使专项力量训练达到更好的训练效果。目前我国短跑运动员下肢专项力量训练手段在动作结构、肌肉用力程度、动作速度和肌肉收缩形式等方面基本符合下肢专项力量的发展对下肢专项力量训练手段的要求,说明我国短跑教练员和专家对短跑专项力量的训练手段有了更深的认识和理解。
孙刚,李晓慧,李伟[10]（2013）在《十项全能运动员孙刚与齐海峰训练手段与方法的对比分析》文中研究说明1前言1.1选题依据十项全能在田径竞赛中占据重要地位,它是由部分跑、跳、投项目组成的综合性比赛项目,具有时间短、项目多、体能消耗大,综合能力强、技术全面,意志顽强等特点,对运动员在形态、机能、素质、技术、战术、心理和智力等方面都有很高的要求。所以,在奥运会上夺得十项全能冠军的运动员往往被称为"世界最伟大的运动员"、"田径之王"等
二、跳高专门力量训练（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、跳高专门力量训练（论文提纲范文）
（1）坐上跳高训练架练习与背越式跳高在助跑、起跳阶段的运动学对比分析研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 跳高训练架 |
| 2.2 背越式跳高的文献综述 |
| 2.2.1 跳高的基本概念及跳高姿势的发展 |
| 2.2.2 背越式跳高助跑阶段的研究现状 |
| 2.2.3 背越式跳高起跳阶段的研究现状 |
| 2.2.4 背越式跳高训练的研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.2.1 实验设计 |
| 3.2.2.2 研究高度选取 |
| 3.2.2.3 研究器材及放置 |
| 3.2.2.4 实验场地 |
| 3.2.2.5 实验时间 |
| 3.2.2.6 实验指标与解析 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.3.1 数据收集 |
| 3.2.3.2 数据分析 |
| 3.3 相关操作定义 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 助跑阶段技术对比分析 |
| 4.1.1 倒四步步长、速度对比 |
| 4.1.2 摆动腿蹬离地面时的髋、膝、踝角对比 |
| 4.2 起跳阶段下肢对比 |
| 4.2.1 起跳阶段起跳腿髋、膝、踝角对比 |
| 4.2.2 起跳阶段摆动腿最大角速度对比 |
| 4.2.3 起跳阶段两大腿夹角对比 |
| 4.3 起跳阶段身体重心对比 |
| 4.3.1 起跳阶段重心高度对比 |
| 4.3.2 起跳阶段重心速度对比 |
| 4.3.3 腾起角对比 |
| 4.4 起跳阶段躯干对比 |
| 4.5 起跳阶段缓冲蹬伸时间对比 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（2）瑞士球训练对跳远运动员核心稳定性影响的实验研究 ——以武汉体育学院跳远训练队为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 瑞士球概述 |
| 2.1.1 瑞士球的起源与发展 |
| 2.1.2 瑞士球训练在增强人体核心稳定性的国内外研究 |
| 2.2 核心稳定性概述 |
| 2.2.1 核心区域 |
| 2.2.2 核心稳定性定义 |
| 2.2.3 核心稳定性的功能 |
| 2.2.4 核心稳定性的评价 |
| 2.2.5 核心稳定性的研究现状 |
| 2.2.6 核心稳定性训练与传统训练的辩证关系 |
| 2.3 国内外跳远研究现状 |
| 2.3.1 影响跳远成绩因素的研究现状 |
| 2.3.2 跳远与核心稳定性的研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 数理统计法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 实验前实验组和对照组身体基本情况对比分析 |
| 4.2 实验前后实验组和对照组核心稳定性各项指标测试成绩比较分析 |
| 4.2.1 实验前后实验组核心稳定性各项指标测试成绩比较分析 |
| 4.2.2 实验前后对照组核心稳定性指各项标测试成绩比较分析 |
| 4.3 实验前、中、后不同平面两组核心肌群能力测试成绩比较分析 |
| 4.3.1 实验前、中、后两组矢状面核心肌群能力的比较 |
| 4.3.2 实验前、中、后两组额状面核心肌群能力的比较 |
| 4.3.3 实验前、中、后两组水平面核心肌群能力的比较 |
| 4.4 实验前后实验组和对照组跳远专项力量测试成绩比较分析 |
| 4.4.1 实验前后实验组和对照组立定跳远成绩比较分析 |
| 4.4.2 实验前后实验组和对照组立定三级跳远成绩比较分析 |
| 4.4.3 实验前后实验组和对照组立定五级跨跳成绩比较分析 |
| 4.5 实验前、中、后两组跳远成绩比较 |
| 4.6 实验前后的因素与结果分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录1 |
| 附录2 |
| 附录3 |
| 附录4 |
| 致谢 |
（3）8周拖阻力伞跑训练对短跑途中跑技术影响的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 专项力量训练手段的落后是我国短跑运动水平落后的原因之一 |
| 1.1.2 专项力量训练手段的训练效应亟待明确 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.3 研究假设和内容 |
| 1.4 本研究的重难点和创新点 |
| 1.4.1 本研究的重难点 |
| 1.4.2 本研究的创新点 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 短跑专项力量特征和专项力量训练手段研究 |
| 2.1.1 短跑专项力量特征研究 |
| 2.1.2 短跑专项力量训练手段 |
| 2.1.3 拖阻力伞跑训练的研究 |
| 2.2 短跑途中跑技术运动学研究 |
| 2.2.1 途中跑技术整体运动学参数研究 |
| 2.2.2 途中跑技术肢体运动学参数研究 |
| 2.3 小结 |
| 3 研究对象和研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.1.1 研究对象 |
| 3.1.2 实验对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 训练实验法 |
| 3.2.3 高速摄像及图像解析法 |
| 3.2.4 数据标准化处理法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 拖阻力伞跑训练对短跑运动员身体素质的影响 |
| 4.2 拖阻力伞跑训练对短跑途中跑整体运动学参数的影响 |
| 4.3 拖阻力伞跑训练对短跑途中跑肢体运动学参数的影响 |
| 4.3.1 拖阻力伞跑训练对短跑支撑阶段髋关节运动学参数的影响 |
| 4.3.2 拖阻力伞跑训练对短跑支撑阶段膝关节运动学参数的影响 |
| 4.3.3 拖阻力伞跑训练对短跑支撑阶段踝关节运动学参数的影响 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（4）我国女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质训练研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究的目的和意义 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.3.1 理论意义 |
| 1.3.2 实践意义 |
| 2 国内外研究现状 |
| 2.1 相关概念的界定 |
| 2.1.1 健将级运动员 |
| 2.1.2 专项身体素质 |
| 2.2 关于背越式跳高运动专项身体素质训练的界定 |
| 2.2.1 关于背越式跳高专项速度素质的研究 |
| 2.2.2 关于背越式跳高专项力量素质的研究 |
| 2.2.3 关于背越式跳高专项弹跳素质的研究 |
| 2.2.4 关于背越式跳高专项耐力素质的研究 |
| 2.2.5 关于背越式跳高专灵敏、柔韧素质的研究 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 测试法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 我国女子跳高健将级运动员全运会前的专项身体素质的分析 |
| 4.1.1 我国女子跳高健将级运动员的基本情况 |
| 4.1.2 全运会赛集训前的专项身体素质现状 |
| 4.2 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练安排 |
| 4.2.1 赛前专项身体素质训练周期划分 |
| 4.2.2 赛前专项身体素质训练的主要任务 |
| 4.3 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练内容 |
| 4.3.1 赛前不同训练阶段专项身体素质训练内容的安排 |
| 4.3.2 赛前相同训练阶段专项身体素质训练内容的安排 |
| 4.4 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练手段 |
| 4.4.1 专项力量素质的训练手段 |
| 4.4.2 专项速度素质的训练手段 |
| 4.4.3 专项弹跳素质的训练手段 |
| 4.5 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的负荷与监控 |
| 4.5.1 专项身体素质训练负荷的安排 |
| 4.5.2 专项身体素质训练负荷的监控 |
| 4.6 女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质的效果 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 致谢 |
| 7 参考文献 |
| 8 附录 |
| 9 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（5）对背越式跳高运动员专项力量训练手段的研究（论文提纲范文）
| 1、前言 |
| 1.1、选题依据 |
| 1.2、文献综述 |
| 2、研究对象与方法 |
| 2.1、研究对象 |
| 2.2、研究方法 |
| 3、研究结果与分析 |
| 3.1、支撑缓冲时弹跳反应力的训练 |
| 3.2、要加强跳高专项摆动力量训练 |
| 3.3、全面理解跳高专项力量素质训练协调发展全身各肌肉群力量 |
| 4、结论与建议 |
| 4.1、结论 |
| 4.2、建议 |
（6）不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌电特征分析（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 绪论 |
| 1.1 研究依据 |
| 1.2 选题目的和意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念 |
| 2.1.1 背越式跳高 |
| 2.1.2 准备起跳阶段 |
| 2.1.3 起跳阶段 |
| 2.2 肌电图及其相关研究 |
| 2.2.1 肌电 |
| 2.2.2 肌电图 |
| 2.2.3 肌电图检测原理 |
| 2.2.4 表面肌电图 |
| 2.2.5 sEMG的分析指标 |
| 2.2.6 肌电图的测量 |
| 2.2.7 肌电测试原理图（肌电仪器工作原理） |
| 2.2.8 本研究中进行肌电测试的工作流程图 |
| 2.3 国外表面肌电技术应用历史及现状 |
| 2.4 国内表面肌电技术应用历史及现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验测试法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 4 研究内容 |
| 4.1 受试者基本情况 |
| 4.2 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动开始时间的对比分析 |
| 4.2.1 二级运动员背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动开始时间 |
| 4.2.2 专修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿的肌肉肌电活动开始时间 |
| 4.2.3 普修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿的肌肉肌电活动开始时间 |
| 4.2.4 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动开始时间对比 |
| 4.3 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动结束时间的对比分析 |
| 4.3.1 二级学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动结束时间 |
| 4.3.2 专修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动结束时间 |
| 4.3.3 普修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动结束时间 |
| 4.3.4 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动结束时间对比 |
| 4.4 不同训练年限学生背越式，跳高起跳阶段起跳腿肌肉放电持续时间的对比分析 |
| 4.4.1 二级学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动持续时长 |
| 4.4.2 专修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动持续时长 |
| 4.4.3 普修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动持续时长 |
| 4.4.4 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电活动持续时长对比 |
| 4.5 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉放电的均方根振幅 |
| 4.5.1 二级学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉放电的均方根振幅 |
| 4.5.2 专修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉放电的均方根振幅 |
| 4.5.3 普修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉放电的均方根振幅 |
| 4.5.4 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉放电的均方根振幅 |
| 4.6 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电积分值 |
| 4.6.1 二级学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电积分值(mV·S) |
| 4.6.2 专修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电积分值（mV·S） |
| 4.6.3 普修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电积分值 |
| 4.6.4 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电积分值对比分析 |
| 4.7 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉贡献率 |
| 4.7.1 二级学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉贡献率 |
| 4.7.2 专修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉贡献率 |
| 4.7.3 普修学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉贡献率 |
| 4.7.4 不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌肉肌电百分比 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 在学期间的研究成果 |
| 致谢 |
（7）青少年跳高运动员的力量训练（论文提纲范文）
| 1. 现代跳高技术的基本特征 |
| 1.1 青少年跳高运动员的力量特征 |
| 1.2 力量训练在跳高运动中的作用 |
| 2. 青少年跳高运动员专项力量训练的原则及方法 |
| 2.1 青少年力量训练的原则 |
| 2.2 青少年力量训练的方法 |
（8）背越式跳高专项力量训练手段与方法（论文提纲范文）
| 1 前言 |
| 2 研究方法与对象 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 逻辑分析法 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 现代背越式跳高技术特征 |
| 3.2 背越式跳高专项力量概念 |
| 3.3 影响背越式跳高成绩的主要因素 |
| 3.3.1 影响腾空高度的因素 |
| 3.3.2 影响腾空高度利用率的因素 |
| 3.5 背越式跳高专项力量训练的方法和手段 |
| 3.5.1 形式多样化 |
| 3.5.2 力量训练应与动作技术特征相一致 |
| 3.5.3 力量训练应与肌肉工作方式相一致 |
| 4 结论和建议 |
（9）短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 目录 |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 研究目的、意义与技术路线 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.2.3 研究的技术路线 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 专项力量及专项力量训练 |
| 2.1.1 专项力量释义 |
| 2.1.2 专项力量训练 |
| 2.2 短跑运动员的专项力量训练 |
| 2.2.1 专项力量训练的重要性 |
| 2.2.2 短跑运动员的专项力量训练研究 |
| 2.3 运动训练手段及力量训练手段分析 |
| 2.3.1 运动训练手段 |
| 2.3.2 力量训练手段 |
| 2.4 肌电技术在体育科学研究中的应用 |
| 2.4.1 肌电技术在运动领域中的应用 |
| 2.4.2 肌电技术在田径运动项目中的应用 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 观察法 |
| 3.2.3 专家调查法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 4 分析与讨论 |
| 4.1 短跑运动员专项力量训练手段的优选 |
| 4.1.1 短跑运动专项力量属性分析 |
| 4.1.1.1 短跑运动专项力量的属性 |
| 4.1.1.2 对快速反应力量的解析 |
| 4.1.2 短跑运动下肢专项力量特征 |
| 4.1.2.1 以髋为轴的两大腿的剪绞—制动摆动力量 |
| 4.1.2.2 膝关节低位的超等长力量 |
| 4.1.2.3 掌趾和踝关节为主的退让与超等长力量 |
| 4.1.3 短跑运动员专项力量训练手段研究 |
| 4.1.4 力量训练手段的优选 |
| 4.1.5 短跑运动员下肢专项力量训练手段的优选 |
| 4.2 短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性评价及其研究 |
| 4.2.1 实效性释义 |
| 4.2.2 体育教学与训练领域中实效性的体现 |
| 4.2.3 体育教学及运动训练手段的实效性评价 |
| 4.2.4 力量训练手段的实效性研究 |
| 4.2.4.1 力量训练手段的效果研究 |
| 4.2.4.2 专项力量训练手段的效果评价 |
| 4.2.4.3 短跑途中跑下肢肌肉工作特点 |
| 4.2.4.4 短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究 |
| 4.3 短跑运动员下肢专项力量训练手段实验研究 |
| 4.3.1 短跑运动员下肢专项力量训练手段的实验设计 |
| 4.3.2 训练实验期间短跑运动员的训练安排 |
| 4.3.2.1 训练实验期间短跑运动员的训练安排 |
| 4.3.2.2 训练实验期间短跑运动员的周、课训练安排 |
| 4.3.3 短跑运动员训练实验结果与分析 |
| 4.3.3.1 实验前后对照组和实验组专项素质指标分析 |
| 4.3.3.2 实验前后对照组和实验组肌力等速测试结果分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 5.3 研究的创新点 |
| 5.4 研究的局限 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
四、跳高专门力量训练（论文参考文献）
- [1]坐上跳高训练架练习与背越式跳高在助跑、起跳阶段的运动学对比分析研究[D]. 沈其豪. 上海体育学院, 2021(11)
- [2]瑞士球训练对跳远运动员核心稳定性影响的实验研究 ——以武汉体育学院跳远训练队为例[D]. 陈林飞. 武汉体育学院, 2020(11)
- [3]8周拖阻力伞跑训练对短跑途中跑技术影响的研究[D]. 梁静. 武汉体育学院, 2019(01)
- [4]我国女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质训练研究[D]. 王晨. 北京体育大学, 2018(01)
- [5]对背越式跳高运动员专项力量训练手段的研究[J]. 王华. 文体用品与科技, 2017(20)
- [6]不同训练年限学生背越式跳高起跳阶段起跳腿肌电特征分析[D]. 席林娜. 山西师范大学, 2017(03)
- [7]青少年跳高运动员的力量训练[J]. 杨娟. 考试周刊, 2013(52)
- [8]背越式跳高专项力量训练手段与方法[J]. 张晓龙. 赤峰学院学报(自然科学版), 2013(12)
- [9]短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究[D]. 戴兴鸿. 北京体育大学, 2013(11)
- [10]十项全能运动员孙刚与齐海峰训练手段与方法的对比分析[A]. 孙刚,李晓慧,李伟. 中国体育科学学会运动训练学分会第六届全国田径运动发展研究成果交流会论文集, 2013