问：请大家帮忙提供资料
- 答：楼上的人的说法袭拆完全出自与网上,根本不能用于辩论,只可调查问券!只可一会,不可言谈
我方观点:高校应该取消强制熄灯
原因1:高校应该取消强制熄灯,因为它严重控制了学生的自由,高校强制熄灯,给我们的生活带来了很大的不便.
原因2:高校强制熄灯的措施影响了我们的正常生活,我们想多看会儿书,却因为牵制熄灯,不得不睡觉:或躲在被窝里看书,影响视力.
原因3:高年级了，我们学生要做的事情是白天绝培上课，晚上学习,大学生要做毕业设计，学生非常不容易；学校照样实习那无理的熄灯制度，难道学校一点都不为学生着想一下吗？
原因4:我们寄宿在学校,要付电费的,可是,我们用的电费多吗?白天上课,晚上用用电脑,给手机冲冲电等,就只用了这点儿电,还强制熄灯,付昂贵的电费.
因此,我方认为:高校应该取消强制并禅唯熄灯 - 答：另一方面，一些学生认为住进公寓很不自在，晚上到了11点就要关灯，每周要接受一次卫生检查，除了要参加宿舍文明评比，还得迎接隔三岔五的参观。同学们不禁要问，这是社会化的学生公寓吗？吵亮为什么要通过关灯来控制已经成人的大学生的作息？住学生公寓是交了钱的，交了钱就得享受服务，24小时供水供电该是最基本的吧？学校有什么理由、资格停电？大学生已经成人了，不需要这种强制性的“监护”，如果说住学生公寓就得遵守入住规章，那不住学校的公寓，几个同学一起到校外租房总可以吧？同样出租金，学校提供的公寓并不比校外的便宜，为什么就不可以租校外的房子呢？
来听听老师们的解释：“11点熄灯的规章是为了约束学生通宵达旦地使用计算机及其他娱乐工具影响正常学习。至于后勤进行社会化改革后，学生完全可以单独到校外去租房。不是学校强制禁止他们单独租房，而是在条件允许的情况下，希蔽碰辩望他们还是住在有学校老师参与管理的地方，我们想这只有对他们更好。很多学生家长也希望如此。其实，想到校外租房的是少数、个别学生，其他的学生，可能对学校要求他们保持宿舍清洁卫生、宿舍里不能随意宏缺进外来人员尤其是异性等有意见而发牢骚。只要学生提出申请、家长签字同意，学校会同意他们自己单独租房的。” - 答：为进一步了解同学，听取广大同学的意见和建议，提高学生公寓管理的科学性，更好地服务同学，创建更加舒适的学习、生活环境，大学生自我管理委员会受我办委托，于3月6日至3月16日对我校河东、河西、塔山校区各学生寝室现行就寝熄灯制度作了专题调查。南缺袭山校区学生公寓因走廊灯等公用照丛扮裤明与寝室内日光灯为同一电路，考虑断电熄渗简灯将不利公寓区的安全保卫工作，故一直执行自由熄灯制度，没有开展此次调查工作。
- 答：①保证必须的休息时间。据有关研究资料，一个年青人需要有6-8小时晌裂的睡眠时间，才能恢复体力和精神，从而保证新一天的正常工作。大学生学习任务重、压力大，在早晨8：00以后一般都有课业安排，需要有充沛的精力去接受新知识。在去年学生公寓实蔽谨梁行通宏运宵供电、自由熄灯的阶段，有个别院（系）的任课老师反映一些同学在深夜玩电脑游戏，没有按时作息，第二天上课精神疲惫，影响了正常学习，建议提前断电熄灯。因此，为维护正常的教学、生活秩序，我们需要限定并在24：00时断电熄灯。
②兼顾绝大多数同学的意见和要求。调查问卷表明，在同学第三个学习***（22：00至23：00，睡前1小时）过去后，绝大多数寝室能够遵守现行熄灯制度，根据本寝室成员协调取得的一致意见及时熄灯。尽管在404位附有文字建议的同学中有近300人提出要在24：00时后再延迟熄灯，其中有各种各样的理由：半夜解手、手机充电、临时找东西、外出看病、防制小偷行窃、发奋学习等，都讲得有道理。但我们很难找到一个十全十美的方案，南山校区通宵供电、自由熄灯的制度执行情况就不够理想。所以，需要得到上述同学的谅解。 - 答：为进一步了解同学，听取广大同学的意见和建议，提高学生公寓管理的科学性，更好地服务同学，创建更加舒适的学习、生活环境，大学生自我管理委员会受我办委托，于3月6日至3月16日对我校河东、河西、塔山校区各学生寝室现行就寝熄灯制度作了专题调查。南山校区学生公寓因走廊灯等公用照明与寝室内日光灯为同一电路，考虑断电熄灯将不利公寓区的安全保卫工作，故一直执行自由熄灯制度，没有开展此次调查工作。
此次调查共发放问卷1450份，回收有效问卷1300份，回收率达89.6％，有404位同学（占31％）附有文字建议，较好地反映了广大同学参与学生公寓管理的热情和对学生公寓管理部门、大让和学生自我管理委员会的信任，在此表示诚挚的谢意！
调查结果反映出：
（1）绝大多数（76％）同学对现行就寝熄灯制度比较“了解”，有部分（15％）同学“不是很清楚”，有少数（8％）同学“不了解”现行就寝熄灯制度。
现行就寝熄灯制度（含宿舍区大门关闭、晚间登记）于2003年9月份已经张贴公布，在校园网学生公寓网站公告栏至今仍有保留，上述“不是很清楚”和“不了解”的同学可以抽空作进一步了解如闭。
（2）在现行就寝熄灯制度下，有77％的寝室为同学自己手动熄灯，有23％的寝室为24：00时断电被动熄灯。
在同坦橡盯学自己熄灯中，又有36％的寝室在23：30时左右熄灯，有32％的寝室在23：00时左右熄灯，有22％的寝室在23：30时至24：00时左右熄灯，有10％的寝室在22：30时左右熄灯。很好地执行了就寝熄灯制度。
问：你所在的大学宿舍大约几点关灯呢？
- 答： 我们学校是11点左右统一断电，所以我们宿舍会在十一点之前熄灯。不过我们宿舍睡得比较晚，山帆基本都要到十二点之后了。我们都有各自的台灯，熄灯之后在底下学习或者上床玩手机都不会影响到别人。我们宿舍一共四个人，幸运的是，我的室友们都比较尊重他人的生活习惯，即使自己在床上玩手机到凌晨几点，该熄灯的时候她们也会上床安安静静，基本不会发出声音。我们宿舍晚上打逗颂雹电话也会小声打，不会影响到其他人学习和休息。有时候大家也会熄灯之后聊聊天，有时候会聊到不知道几点钟。临近期末考试复习的时候，我们宿舍也很很和谐的一起学习到凌晨。总之，真的很幸运，我们宿舍三年了一直没因为这种事情闹过别扭，一直很和谐。
而且，我觉得学校执行断电也是有很多好处的。它会培养大家的时间观念，久而久之，大家会到点就想起来关灯。对于光源比较敏感的人来说，睡觉前熄灯也有助于提高睡眠质量。而且可以不被别人影响，因为每个人的作息方式难免会不同，学校断电可以统一熄灯时间，可降低熬夜不熄灯现象的发生率。比如，宿舍里某个人喜欢熬夜，樱颂其他的人都习惯早睡，学校统一断电可以统一大家的意见。而且按时断电可以 节约电源，还有利于养成早睡的习惯。
所以，我认为哪怕一个良好的作息时间很重要，规定的熄灯时间也很重要，但同时熄灯后自觉地戴上耳机，放轻声音，不影响他人是最要的。毕竟在成为舍友之前，学校并没有统计我们的个人习惯，作息习惯，所以我们每个人都是不同的。缘分让我们相遇，互相理解，互相珍惜。 - 答：我所在的大学宿舍大概10左右就关灯了,每个大学关灯的时间都不一样，具体要按照每个学校的规定
- 答：由于我在的大学是一个管理相对于严格的，所以在衡谨裤我读大学时我们平常都会晌州在晚上十一点半时熄灯，同咐简时如果因为其他的影响，有时也会推迟。
- 答：我们当时是大御11点就关灯了，誉仿世 而且还庆肢会有很多夜猫子12点多才睡的，就会买盏台灯自用，做自己没完成的事情。
- 答：我们学校都是晚上十点半关灯，统一关灯，所以有些同学想看书是需要自己备手电之类的。
问：谁给我做个作息时间表
- 答：8：00起床
8：00～8：30洗漱
8：30～9：00早餐
9：00～10：00英语学习
10：00～12：00 学习其他
12：00～2：30 午餐+午休 （为保证下午学习效率，午休是很重要的，不过可能森轮要三点才能起床）
2：30～5：30 运动+家务
5：30～7：00 晚餐 （晚餐一般是在6点半左右）
7：00～8：00 英语复习
8：00～10：00 家人互动时间 （和老爸老妈聊天，其他的时间基激春敬本都在网上和朋友闲扯）
10：00 睡觉明慎 - 答：自己的作息时肢并间自己定最好 定好后坚持就会成为你的历扮迹生物钟！时间久了，你自然就能够在特定的缺侍时间发挥自己的潜能
- 答：我可以当你的时钟。。。只要你手机不要没电
- 答：1.每天晚上10之前必须睡觉，最晚不超过11点30。
2.卸卖游妆时间中枝销和搭铅清洁皮肤的时间一定要比化妆的时间要长。
3.多吃水果、蔬菜。
4.多运动。
5.少上网，如果要上网记得涂隔离霜。
